A pesar de que hacer ejercicio es muy favorable, es cierto que durante la tercera edad se disminuye el tiempo que se dedica a esta práctica. Por eso, es recomendable empezar de a poco para ir dejando ...

Un estilo de vida saludable es algo cada vez más practicado por un mayor número de personas, buscando además de un cuidado del físico y la imagen, mantenerse sano es también el objetivo de muchos. De ...

Hace unos meses asistí a una ponencia que terminó cambiando mi estilo de vida. Fue durante mi estancia en la Clínica Buchinger Wilhelmi, un auténtico santuario del bienestar con vistas privilegiadas a ...

Con una combinación adecuada de ejercicios aeróbicos, de fortalecimiento y de flexibilidad, puede mejorar su bienestar ...

La actividad física diaria es esencial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida. Incorporar ejercicio regular en la rutina diaria no solo previene enfermedades crónicas, sino ...

Una plancha lateral utiliza resistencia para proporcionar un entrenamiento de cuerpo completo. Fuente: April Laugh / Pixabay, used with permission Seguir una dieta saludable, ser físicamente activo, ...