La confesión de Jennifer Lopez sobre su separación de Marc Anthony en víspera del Día de la Mujer: "Estuve a punto de rendirme" Noboa acusa a Cuba de injerencia y asegura que diplomáticos quemaron evi ...

Ejercicios de pilates utilizando una mini banda para fortalecer glúteos y piernas en una rutina rápida de 15 minutos. Red Bull despide a Christian Horner, tras 20 años y 14 títulos ConchaMacos, el ...

Llega el verano y toca mostrar nuestro cuerpo en bikini, algo que genera inseguridad a muchas de nosotras porque tenemos celulitis y flacidez en las piernas y glúteos. Este complejo también lo tenía ...

Las vacaciones, las altas temperaturas... Cuando llega el verano, entrenar en casa se convierte en la mejor opción para muchos corredores. Y la verdad es que no hace falta ir al gimnasio para tener ...

Olvídate de los abdominales, el press de hombros o las flexiones por un momento. Porque el paseo del cangrejo podría ayudarte a quemar calorías de forma espectacular y ayudarte a endurecer glúteos y ...

Cuando recibí en el estudio a nuestra 'Entrenadora del mes' de enero, Priscila Burguete, supe que en Women's Health íbamos a empezar el año con muy buen pie. Enero es el mes de los buenos propósitos y ...

Ganar masa muscular es el objetivo de un buen número de personas que hacen deporte con regularidad pero, para conseguirlo, es fundamental conocer cuáles son los mejores ejercicios. Uno de ellos son ...

Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019.

Muchas veces, cuando hacemos ejercicio, nos centramos únicamente en el 'core'. Y sí, es una de las partes más importantes del cuerpo... pero no sólo deberías buscar unos abdominales perfectos o una ...

La postura de yoga que fortalece los glúteos y las piernas como las sentadillas: Vrikshasana o postura del árbol Mis ejercicios preferidos en una clase yoga son los que trabajan el equilibrio. Nada me ...