Ese estado de aturdimiento matutino tiene un nombre: inercia del sueño. La psicóloga y experta en sueño de Panda London, Ritz ...

La inercia es aquella propiedad que poseen todos los cuerpos para mantener tanto su estado de reposo como de movimiento si no es por la acción de una fuerza. Pese a que este precepto de la inercia fue ...

Más allá del fastidio matutino, la inercia de sueño nos recuerda algo esencial: el descanso no es negociable. Si cada mañana ...

Durante el invierno en el hemisferio norte los días son fríos, oscuros y cortos. No es una época inspiradora para lograr mucho, y menos aún para cumplir esos propósitos de Año Nuevo que tanto te ...

Seguro que al lector le ha pasado por la mente alguna vez la frase “hoy no me puedo levantar” justo cuando empieza a sonar el despertador, como decía la canción de Mecano, el mítico grupo del pop ...