Mỗi người đều có thói quen tắm vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Tuy nhiên, tắm vào thời điểm nào mới tốt cho sức khỏe nhất? Dưới đây là lý giải từ bác sĩ. Tắm là hoạt động chúng ta làm ...

Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung. Một số tình trạng khó chịu kéo dài dai dẳng ...

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Trần Thị Kim Ngọc cho biết, chạy bộ đều đặn 30 phút mỗi ngày có thể mang đến cho bạn những lợi ích sau: - Tốt cho tim ...

Đi bộ sáng giúp giảm cân, tăng năng lượng, đi buổi tối giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, trong khi đi bộ sau bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết. Đi bộ là hình thức tập thể dục dễ dàng, hiệu quả cao ...