Quem já ouviu falar em treinamento funcional de pessoas? A modalidade é tão procurada hoje que não se limita aos espaços físicos, o treinamento funcional também é praticado em parques, condomínios, ...

Cansado de treinos repetitivos e monótonos que não trazem resultados? Deseja um corpo forte, funcional e preparado para os desafios do dia a dia? Então o treinamento funcional é a resposta perfeita ...

O treinamento funcional de força tem ganhado destaque como uma abordagem eficaz para melhorar a qualidade de vida em diferentes fases da vida. Essa modalidade de exercício foca no fortalecimento dos ...

O treinamento funcional, inspirado em movimentos do cotidiano, visa fortalecer o corpo de forma integral, prevenindo lesões e aumentando a agilidade. Utilizando equipamentos como kettlebells e faixas ...

Há cordas por todo lado. Mas também há pesos, pneu de caminhão, elásticos, bambolês... Melhor do que isso: há interação social, disposição, busca pela saúde, e não só pelo corpo perfeito. O ...

Há três anos, a engenheira civil Elieza Alves Pena pratica musculação e participa de equipes de running e aulas coletivas, como abdominal, funcional, spinning e dança (foto: Gladyston Rodrigues/EM/D.A ...

Um corpo saudável e bonito é assunto relevante para quem malha ou não. E novas modalidades, aulas e propostas para entrar em forma aparecem com frequência e logo recebem o aval de personalidades, que ...

Treinamento funcional não se trata de qualquer método, exercício ou uso de equipamentos. Baseado em evidências, o foco é construir um tipo de treinamento que ofereça resultados mais completos ao ...

Intensidade do exercício interfere no resultado do corpo. É aconselhável buscar ajuda profissional para a escolha do exercício. Atualmente há no mercado uma gama de atividades físicas para quem ...