Join the Live for Free Coins and Grow Your Rewards
0:14
Join the Live for Free Coins and Grow Your Rewards
18.1K views2 months ago
TikTokpetrus_grow
Martin Petráš - Alchetron, The Free Social Encyclopedia
Martin Petráš - Alchetron, The Free Social Encyclopedia
Dec 1, 2015
alchetron.com
Zrób ze mną następującą sekwencję. Najpierw wdech przez nos, całkowity wdech do końca. Zatrzymaj powietrze na wdechu, rozluźnij całe ciało. Wytrzymaj tak piętnaście sekund i długi wydech przez usta. Trzy takie oddechy i teraz dziesięć oddechów tylko przez nos. Najpierw spokojny wdech. I teraz długi, bardzo powolny wydech. I tak dziesięć oddechów. Daj znać, jak się potem czujesz. #oddychanie #oddech #Relaks | Martin Petrus - Breathwork
0:47
Zrób ze mną następującą sekwencję. Najpierw wdech przez …
4.9K views4 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
Nurkowanie komentarz 🎥@apneo_freediving_trojmiasto 🎥 Agnieszka Różewicz 📷 @sailtonowhere | Martin Petrus - Breathwork
3:00
Nurkowanie komentarz 🎥@apneo_freediving_trojmiasto 🎥 A…
102.5K views9 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
Prosty sposób na zwiększenie pojemności płuc. Rozciąganie. Twoje płuca będą wypełniać tą powierzchnię, którą mają dostępną, czyli klatkę piersiową. Jeżeli jest ona napięta, to płuca będą ograniczone i nie będą wykorzystywały swojej pełnej objętości. Więc jeżeli Twoja klatka piersiowa jest rozciągnięta i zrelaksowana, to dajesz swoim płucom pełną przestrzeń do działania. | Martin Petrus - Breathwork
0:23
Prosty sposób na zwiększenie pojemności płuc. Rozciąganie. Tw…
9.4K views9 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
Progresywny wdech To jest jedna z technik oddechowych, której prawie nikt nie zna. Pomaga ona zwiększyć mobilność klatki piersiowej, a co za tym idzie umożliwia branie pełniejszych i głębszych oddechów. Dodatkowo ta technika wspiera regulację układu nerwowego. Oddychamy przez nos. Wykonujemy progresywne wdechy przeplatane zatrzymaniami oddechu. Czyli robimy delikatny wdech, zatrzymujemy powietrze. Następnie dobieramy trochę więcej powietrza, znowu zatrzymujemy i potem jeszcze trochę, aż osiągnie
1:04
Progresywny wdech To jest jedna z technik oddechowych, której praw…
18.8K views5 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
Freediving to sport od tyłu. Dosłownie i w przenośni. Nie dość, że jesteśmy do góry nogami, to tam, gdzie w tradycyjnych sportach trzeba się nakręcić, pobudzić adrenalinę, podkręcić tętno. We freedivingu trzeba zrobić coś zupełnie odwrotnego. Wyciszyć się. Uspokoić ciało i umysł. Tutaj nie walczysz, nie ścigasz się z innymi, tylko uczysz się odpuszczać. To dyscyplina pełna paradoksów. Żeby wstrzymać oddech, musisz najpierw nauczyć się oddychać. Zazwyczaj wolniej znaczy dalej. Właśnie to czyni fr
0:37
Freediving to sport od tyłu. Dosłownie i w przenośni. Nie dość…
3.7K views8 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
0:51
Jeżeli jesteś sportowcem, to pewnie znasz ten patent, a jeżeli nie jesteś…
1.2K views7 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
0:38
Współczesny telefon komórkowy ma większą moc niż komputery, które …
1.8K views7 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
1:42
Jak nie zwariować, kiedy masz dużo na głowie? Na pewno znasz takie …
2.3K views5 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
1:37
Trenują mądrze a nie ciężko. Wszyscy ci mówią, że wyniki moż…
2.8K views6 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
1:10
O co chodzi z tym freedivingiem? Pamiętam, jak osiem lat temu mój …
528 views10 months ago
FacebookMartin Petrus - Breathwork
0:59
Theater Aachen - Spielzeit 25.26 - Trailer: Johannes-Passion
1 views3 weeks ago
YouTubeTheater Aachen
7:50
AFFÄREN (2026) | En kortfilm av Guldägget
979 views4 weeks ago
YouTubeSveriges Kommunikationsbyråer
3:52
[KARAOKE] DANDI (PASQA)
222 views2 months ago
YouTubeSabahan Songs - Nick Tudol
0:22
Emmanuel Petrus Martin on Reels
79 views2 months ago
FacebookEmmanuel Petrus Martin
0:35
GUNAKAN HEADSET 🎧. #sukamusik #djremix🎵🎧 #djfullbass #jedagjedug …
16.2K views4 weeks ago
TikToksukamusic02
0:20
Martin Petrus ― Breathwork & Freediving | Ilość oddechów na mi…
66.6K views3 months ago
Instagrammartinpetrus_
1:17
Château Petrus
19.9K viewsNov 9, 2018
YouTubeCult Wines
5:25
Présentation : Nouveau ŠKODA KAMIQ SCOUTLINE
7.4K viewsJul 1, 2020
YouTubeŠkoda France
8:41
Petrus Method Speedsolving Tutorial
85K viewsNov 3, 2020
YouTubeCallofcubes
7:55
Saint-Emilion Vs Pomerol
271.9K viewsJul 17, 2019
YouTubeElicité
2:44
Father Martin - The 12 Steps
12.2K viewsFeb 19, 2013
YouTubeJoseph Martin
14:33
MARCUS & MARTINUS 2012 - 2019 evolution (LIVE)
3.1M viewsJan 5, 2019
YouTubeMarcus & Martinus Poland
2:01
Peter explained briefly. Portraits of saints.
29.7K viewsFeb 22, 2021
YouTubekatholisch.de
1:48
Martin Lawrence Episode - Martin Meets Otis
395.8K viewsJul 15, 2007
YouTuberetrojordankid23
1:51
Sanctus Sanctus Sanctus (Missa de Angelis)
79.6K viewsMay 1, 2021
YouTubeTu Es Petrus
8:57
Hans Zimmer - The Lion King Orchestra Suite (#EnterTheWorld…
521.4K viewsDec 10, 2020
YouTubeHansZimmerVEVO
6:50
Christus, Portrait of a Carthusian
22.5K viewsApr 25, 2009
YouTubeSmarthistory
10:05
What actually happened with Petrus Method
6.1K viewsJul 8, 2021
YouTubeDZS RUBIKS CUBE
See more videos
Static thumbnail place holder